O脚の原因は「内股癖」と生理的な変形が考えられます。

O脚は膝を中心に足が曲がってくるので「膝を調整する」イメージがありますが、「骨盤の歪み」「股関節の歪み」「筋肉の歪み」によってそれぞれが内側に捻じれることでO脚になってしまうのです。

姿勢を調整する中で土台となる股関節は重要であり、足首に関しても地面からの感覚をつかんでいる大切な関節です。

生理的な原因としては、立ち方・歩き方の癖や足を組む癖、運動不足、不良姿勢などの日常生活にあります。

また、病的な原因としては骨の発育や形成不全、靭帯の損傷、怪我などが挙げられます。

また、膝関節がО脚の影響により外にずれようとする力が持続してかかる事で、膝がその力に耐えきれなくなってしまいその結果膝が開いてしまった状態がO脚です。

それ以外にもO脚には、壁に背中とお尻をつけて立った時、腰の隙間がほとんどない骨盤後傾タイプが多く見られます。

骨盤が後傾することによって、太ももの骨である大腿骨が骨盤に対して外に開く癖がつきやすくなり膝が外側に広がった姿勢になってしまいそのまま動かしてしまう事によりさらに悪化してしまう事もあります。

O脚は見た目の問題だけではなく放置することで膝の変形や痛みを引き起こしてしまいその結果「変形性膝関節症」の原因となります。また、足底や足首に負担がかかることで、「足底筋膜炎」や「外反母趾」などの変形や障害が起こることもあり、余計に膝の歪みを強くする原因となります。また、病的なO脚の場合、手術が適用となる症例もあるため、問題がないか一度整形外科や整骨院でしっかりと検査しましょう。

当院では、O脚を操体法で治療していきます。

操体法の基本的な考え方は、身体のバランスを整えることによって健康を獲得できるというものである。不健康な状態(痛みや違和感、不快感、攣れ 等の症状)では身体に歪みが発生する。

その歪みを 改善するためには、「快」の方向へ身体を動かすと 良いとされる。「快」の方向へ身体を動かすことは、 身体全体のバランスを整えることに繋がるという 考え方である。「快」の方向への動きとは、痛みや 違和感、不快感、攣れ(つれ)等の症状の無い方向 への動きということである。反対に「不快」な方向 とは、痛みや違和感、攣れ(つれ)等の症状のある 方向を指す。

操体法の動きでは、「快の方向」と「不快の方向」 の 2 つの方向の動きを基本としている。

O脚でお悩みの方は、玉名市の速治膏の吉田整骨院へお越しください。