スマートフォンやパソコンなどを日常的に利用することで、近年ストレートネックになっている方が急激に増加しています。

スマートフォンを利用することでうつむき姿勢になり、体の前に頭が垂れ下がっています。この状態は背骨の前に頭があるため頚椎に負担がかかっている状態です。

この状態が長く続くと、悪い姿勢が体に定着してしまい、頚椎のアーチがなくなったストレートネックになります。

本来、人間の首の骨は30〜40度前湾しているのが正常です。この状態だと、頚椎・椎間板・筋肉がバランスよく頭を支えることができます。

体全体を見ても、頚椎にアーチがあることで、前を向いている時に頭の位置が後方へキープしやすくなり、頭の位置を背骨の真上に保ちやすく、首に負担がかかりにくいです。しかし、ストレートネックはその角度が減り、まっすぐになっている状態です。正常な姿勢だと首にかかる負担は5キロ前後です。頭が15度前に出ただけで２倍の負荷がかかり、30度前にでたら3倍もの負荷がかかっていまいます。

ストレートネックは頸椎のゆるやかなカーブがなくなり首がまっすぐになった状態です。頚椎のアーチがなくなると、頚椎・椎間板・筋肉のバランスがくずれて首に負担のかかりやすい状態になります。頚椎のアーチがなくなることで、頭の位置が前方へ突き出るような姿勢に無意識のうちになってしまいます。

ストレートネックは首や肩に必要以上に負担がかかり、頭痛や首・肩こり、重度の方になると手のしびれや自律神経失調症といった症状がみられるようになります。

以前は３０代以降に多い症状でしたが、スマートフォンの普及によって２０代や未成年の方にも多くストレートネックになっている方が見受けられます。

ストレートネックになると前に出ている頭を支えるために首や肩に負担がかかるだけでなく、背骨全体、骨盤が歪んでしまいます。ひどくなると自律神経の乱れや鬱などの原因になり、痛み止めを飲んだり、都度温めたりストレッチをしたりいろんな対処をしても、ついに自分の力だけでは対処できないほどひどくなってしまいます。

玉名市の速治膏の吉田整骨院では、ストレートネックの症状がある方はなるべく早めの受診を推奨しております。

当院では、まず背骨を支える土台となる骨盤の歪みを整え、「骨格」「背骨」「筋膜」を調整していきストレートネックを改善していきます。また、ボキボキ鳴らしたりはせず、骨盤から調整していくのでご安心ください。また、治療後のセルフケアもお教えさせていただきます。

肩こりや頭痛が酷くなってきたと感じた際には一度、玉名市の速治膏の吉田整骨院にご相談ください。

ストレートネックでお困りの方は、ぜひ、玉名市の速治膏の吉田整骨院へご相談ください。